Supere a ansiedade e retome o controle da sua vida
Psicoterapia online para mulheres que vivem com ansiedade, autocobrança, perfeccionismo e culpa por não conseguirem fazer tudo.
Um espaço para entender o que está acontecendo e construir uma relação mais leve contigo mesma.
• Abordagem com base científica •
• Espaço seguro e acolhedor •
• Foco em resultados reais •
Você está passando por alguma dessas situações?
Ansiedade constante
Pensamentos acelerados, preocupação excessiva e dificuldade de relaxar no dia a dia.
Estresse e sobrecarga
Sensação de estar sempre no limite, com dificuldade de dar conta de tudo.
Cansaço emocional
Falta de energia, esgotamento e dificuldade até para tarefas simples.
Falta de foco e produtividade
Dificuldade de se concentrar, se organizar e manter constância nas atividades.
Desânimo e falta de motivação
Perda de interesse pelas coisas e sensação de estar “travada”.
Dificuldade em lidar com emoções
Reações intensas, insegurança e dificuldade para tomar decisões.
Essas dificuldades são mais comuns do que parecem e podem ser compreendidas e trabalhadas com acompanhamento psicológico.
A experiência de quem já passou por aqui:
Você não tem um problema com dieta.
- Você sabe o que precisa fazer… mas não consegue manter
- A ansiedade muda completamente suas escolhas
- A comida vira alívio e depois culpa
- Você começa motivada, mas perde o ritmo
- Parece que está sempre recomeçando do zero
- E isso faz você se sentir frustrada com você mesma
Como funcionam as minhas sessões?
Avaliação inicial
Compreendemos sua história, suas dificuldades e o que você deseja trabalhar na terapia.
Definição de objetivos
Estabelecemos metas claras para orientar o processo terapêutico de forma estruturada.
Sessões com foco prático
Os encontros são direcionados para entender pensamentos, emoções e desenvolver novas formas de lidar.
Aplicação no dia a dia
Você aprende estratégias que podem ser utilizadas na sua rotina para melhorar seu bem-estar emocional.
Quem vai te acompanhar nesse processo:
Prazer, eu sou a Dani!
Sou psicóloga clínica, especialista em Terapia Cognitivo-Comportamental.
Meu trabalho é voltado principalmente para mulheres que vivem em um estado constante de cobrança, ansiedade e sobrecarga.
Mulheres que estão acostumadas a dar conta de tudo, mas perceberam que continuar funcionando no automático já não está sendo suficiente.
Na terapia, vamos entender os padrões que estão mantendo esse sofrimento e construir maneiras mais saudáveis de lidar com as situações do dia a dia.
Na terapia, vamos construir juntas uma relação mais consciente e saudável contigo mesma.
Perguntas frequentes:
Como funciona a psicoterapia online?
Os atendimentos são realizados individualmente, de forma online, por videochamada.
Tu não precisa estar em uma crise para começar terapia.
O primeiro encontro é um momento para entender o que está acontecendo, conhecer tua história e identificar aquilo que está fazendo sentido trabalhar neste momento.
A partir daí, construímos o processo terapêutico de acordo com as tuas necessidades.
As sessões têm aproximadamente 50 minutos de duração.
O atendimento é particular.
Preciso estar com ansiedade muito forte para fazer terapia?
Não.
A terapia também pode ser procurada quando tu percebe padrões que estão te incomodando, mesmo que tua vida esteja aparentemente funcionando normalmente.
A terapia online funciona?
Sim. O atendimento online permite realizar o processo terapêutico de forma segura e estruturada, sem precisar sair de casa.
Quanto tempo dura a terapia?
Não existe um número de sessões igual para todas as pessoas. A duração depende das questões trabalhadas, dos objetivos e da evolução de cada processo.
Como sei se tu é a psicóloga certa para mim?
A relação terapêutica é muito importante. Por isso, o primeiro atendimento também é uma oportunidade para nos conhecermos e entender se meu trabalho faz sentido para aquilo que tu está buscando.
Como faço para começar?
É simples.
Clica no botão abaixo e me chama pelo WhatsApp.
Tu pode me contar brevemente o que está buscando e eu te explico como funciona o atendimento.
Ainda ficou com alguma dúvida?
Localização:
R. Irmãos Vieira, 967
Ed.
andar – sala
Kobrasol
São José – SC
CEP: 88101-290
Brasil